No contexto da reabilitação do assoalho pélvico em mulheres com incontinência urinária de esforço, o treinamento dos músculos do assoalho pélvico (TMAP) deve priorizar a execução de séries de contrações rápidas e de curta duração, uma vez que a fibra muscular lisa, predominante nessa musculatura, responde melhor a estímulos de alta frequência e baixa resistência.