Uma nutricionista, ao orientar uma família em situação de insegurança alimentar, afirmou que, segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira, a regra de ouro para uma alimentação saudável é priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, evitando os ultraprocessados, e que, nesse contexto, a adoção de refeições caseiras à base de arroz, feijão, legumes e verduras, mesmo que preparadas com ingredientes de custo acessível, contribui para a promoção da saúde e para a valorização da cultura alimentar local. Considerando os princípios e as recomendações desse documento, a orientação da nutricionista está correta.